Gelişim için Değişim
Gelişimdeyiz

Gelişim için Değişim

Gelişimdeyiz

Ne için?

Değişmek için olabilir mi?

Değişim için olabilir mi?

Olsun, değişim için gelişimdeyiz olsun.

Biliyorsun öncelikle cesaretle bu yola çıkılır. Fark et. İnsanın yaşamında bu donatıma sahip olduğuna inanırım. Bir de ihtiyacı olmasına rağmen, istemesine rağmen değişime direnen bir tarafının da olduğunu, hatta değişmemek için direnen bir yanı olduğunu da biliyorum. Aynı konularda ihtiyaçlarımız  olsa da bizi harekete geçiren nedenler aynı değil farkındayım.

Hepimiz farklıyız.

Bunu da biliyor muyuz? Ben biliyorum. Farklı düşünüyor, farklı çözümler buluyor, farklı tepkiler veriyoruz.

O zaman ne yapacağız? Hepimiz kendimiz için çalışacağız.

İlk büyük mesajım şu: Değişime direnme.

İlk önce bunu fark et.

İnsan, bu dünyada, canlılar aleminde yaşadığı her şeyle ilgili yorum üreten ve anlam yükleyen bir beyne sahip.

§  Mutlaka yorum yapmak ve anlam yüklemek zorundadır.

§  Aynı olay karşısında farklı yorumlar yapabilir zaman içinde.

§  Yapılan yorum, konuyla, olayla yaşanan durumla ilgili yaşanan duygunun asıl nedenidir.

§  Bu konuda, olayda, durumda yaşanan duygu değişirse, yorum da değişir.

§  Duygunun değişmesi düşüncenin değişmesine bağlıdır.

§  Düşünceni değiştirmek için konuya, olaya, duruma başka bir açıdan bakmayı dene.

Başka bir açıdan bak. Nasıl?

§  Sorumlu dışarda değil, içerde. Fark et. Duygularının ve buna bağlı olarak davranışlarının etkileri senin yorum ve anlamında.

§  Yorumunu değiştirmek, bir başkasının davranışını değiştirmeye uğraşmaktan daha kolaydır. Sorumluluk al.

§  Süreçte bakış açını “o ne yaptı’dan”  “ben nasıl yorumluyorum” düşüncesine kaydır.

§  Yorumunu ve yüklediğin anlamı değiştir.

§  Konu, olay ya da durum değişmez yaşandığı an itibariyle, senin bakış açın değişirse yorumun ve yüklediğin anlam değişir.

§  Algıda seçicilik bazen körlüktür.

§  Duyularını gözle.

§  Görerek, duyarak, koklayarak, dokunarak ve tadarak algılamak için, şimdi emek ver.

§  Açıyı değiştirmek için hayal et.

İnsanın en güçlü becerisi hayal etmek. Ben düşle demeyi seviyorum biliyorsunuz.

Düşle, düşle, düşle...

İyiyi düşün, güzeli düşle. Düşünde nefes al. Düşünde adım at. Kendini düşüne ada. Düşte korku yoktur. Direnme de kendiliğinden yok olur...

Değişime direnme...


Yasemin Sungur 

gelisimdeyiz@gelisimenstitusu.com 


 

 

Yorum Yapabilmek yada Yorumları Görebilmek Giriş Yapmış Olmanız Gerekiyor